Saber começar!!!!!!!!!!!!!!!!

Voce já reparou que na maioria das vezes, deixamos pra começar a fazer alguma coisa sempre na segunda-feira. (-Nesta segunda eu começo sem falta na academia,,,) Quantos de nós já nos vimos fazer este tipo de promessa... O pior é que são minoria os que realmente começam,,,Pois bem! Não existe um dia ideal para se começar a praticar atividades físicas. O dia ideal será sempre o hoje, pois se analizar-mos bem, o hoje já é tarde...

bom! sem desculpas... o melhor momento pra se começar será sempre o Agora!

Abraços e bom começo...

Sobre o Blog

A cada semana colocarei aqui uma dica direcionada aos praticantes de atividades físicas, sejam frequentadores de academia ou não...

A primeira dica é a mais importante: antes de começar a praticar qualquer atividade física, procure fazer uma avaliação médica. Sendo apto às atividades desejadas, procure sempre o auxilio de um Educador Físico, não brinque com o seu maior "bem", seu corpo.