A cada semana colocarei aqui uma dica direcionada aos praticantes de atividades físicas, sejam frequentadores de academia ou não...
A primeira dica é a mais importante: antes de começar a praticar qualquer atividade física, procure fazer uma avaliação médica. Sendo apto às atividades desejadas, procure sempre o auxilio de um Educador Físico, não brinque com o seu maior "bem", seu corpo.
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